桡神经麻痹(参考内科学)
桡神经麻痹应该如何预防？
桡神经麻痹的预防方法
桡神经麻痹通常由于神经受压或损伤引起，预防的关键在于 避免神经受压和损伤。以下是具体预防措施：
一、避免长时间压迫桡神经
调整睡姿
避免长时间压迫手臂，尤其是腋下和上臂外侧。
避免长时间使用拐杖
使用拐杖时，确保腋下垫有软垫，减少对桡神经的压迫。
二、注意工作和生活中的姿势
避免长时间重复性动作
如长时间使用鼠标或键盘，应定时休息，活动手臂。
正确提举重物
避免用单侧手臂提举过重重物，减少对桡神经的牵拉。
三、加强手臂肌肉锻炼
进行适当的手臂和手腕锻炼
如握力练习、手腕屈伸等，增强肌肉力量，减少神经受压风险。
四、及时治疗相关疾病
糖尿病：控制血糖，避免神经病变。
骨折或外伤：及时治疗，避免神经受压或损伤。
五、定期体检，早发现早干预
高危人群（如糖尿病患者、长期使用拐杖者）应定期检查神经功能。
发现早期症状：如手臂麻木、无力，应及时就医。
