乳腺癌(乳癌)
乳腺癌吃什么好？乳腺癌不能吃什么？
乳腺癌饮食指南：科学调理辅助治疗
一、饮食核心原则
均衡营养
保证足够的蛋白质摄入
适量碳水化合物
低脂肪，尤其是饱和脂肪
抗氧化
富含维生素C、E的食物
富含硒、锌的食物
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼类、瘦肉、豆制品、鸡蛋 | 每日适量 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食1/2以上 |
| 蔬菜 | 西兰花、胡萝卜、番茄 | 每日500g |
| 水果 | 蓝莓、草莓、橙子 | 每日200g |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果 | 适量 |
三、必须限制的食物
高脂肪食物
油炸食品
肥肉
高糖食物
甜点
含糖饮料
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥+水煮蛋+新鲜水果
午餐：糙米饭+清蒸鱼+炒西兰花
晚餐：全麦面包+鸡胸肉沙拉
五、关键营养素补充
维生素D：鱼类、蛋黄
Omega-3：深海鱼
六、特殊注意事项
治疗期间避免生冷、刺激性食物，根据个人情况调整饮食。
