手部肌腱损伤(参考外科学)
手部肌腱损伤应该如何护理？
手部肌腱损伤的护理指南
一、基础护理
休息与保护
避免使用受伤的手进行重物提拿
使用支具或绷带固定受伤部位
冷敷
受伤初期（48小时内）使用冰袋冷敷
每次15-20分钟，间隔1-2小时
二、疼痛管理
药物使用
遵医嘱服用止痛药
避免长期使用非甾体抗炎药
三、康复训练
早期活动
在医生指导下进行轻柔的手指活动
避免剧烈运动
物理治疗
进行热敷、超声波等物理治疗
促进血液循环，加速愈合
四、饮食护理
营养补充
增加蛋白质摄入，促进肌腱修复
多食用富含维生素C的食物
五、预防措施
避免再次受伤
在进行体育活动时佩戴防护装备
注意手部姿势，避免过度用力
六、注意事项
观察症状
如出现肿胀、疼痛加剧应及时就医
注意手指的血液循环
重要提示：手部肌腱损伤的恢复需要时间，患者需耐心配合治疗和康复训练，避免过早恢复剧烈活动，以免影响恢复效果。
