生长激素缺乏症(参考内科学)
生长激素缺乏症吃什么好？生长激素缺乏症不能吃什么？
生长激素缺乏症饮食指南：营养支持与健康管理
一、饮食核心原则
高蛋白饮食
优质蛋白：鱼、瘦肉、豆制品、鸡蛋
每日蛋白摄入量：1.5-2g/kg体重
充足的热量
确保每日热量满足生长发育需求
避免过度限制热量摄入
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鸡胸肉、鱼类、豆腐、鸡蛋 | 每日分散摄入 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 提供持续能量 |
| 蔬菜水果 | 菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉 | 丰富维生素和矿物质 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果、鳄梨 | 适量摄入 |
三、必须限制的食物
高糖食品
糖果、蛋糕、含糖饮料
高脂肪食品
油炸食品、快餐
四、关键营养素补充
维生素D
促进钙吸收，支持骨骼健康
钙
牛奶、奶酪、绿叶蔬菜
锌
支持免疫系统和生长发育
五、注意事项
定期监测生长发育指标
结合适量运动促进健康
在医生指导下进行生长激素治疗
