视神经乳头水肿及视盘水肿日常护理指南

一、基础生活护理

1. 症状监测

• 定期检查视力变化，使用视力表自测

• 观察是否有头痛、恶心、呕吐等症状

• 注意视野缺损或盲点出现，及时记录

2. 眼部卫生

• 保持眼部清洁，避免揉眼

• 使用无菌眼药水或人工泪液缓解干涩

• 避免长时间用眼，定时休息

二、用药护理

1. 正确用药

• 遵医嘱使用降颅压药物（如乙酰唑胺）

• 按时服用，注意剂量和频率

• 避免自行停药或调整用药

2. 药物副作用监测

• 观察是否有电解质紊乱、疲劳等副作用

• 定期复查血常规和电解质水平

• 记录用药后症状改善情况

三、饮食管理

1. 低盐饮食

• 控制钠摄入，每日少于2克

• 避免加工食品和高盐零食

• 多食用新鲜蔬菜和水果

2. 水分管理

• 适量饮水，避免过量导致颅压升高

• 监测体重变化，预防水肿加重

• 咨询医生确定每日液体摄入量

四、活动与休息

1. 适度活动

• 进行轻度有氧运动，如散步，避免剧烈运动

• 避免弯腰、提重物等增加颅压的动作

• 定时休息，每20-30分钟闭眼放松

2. 睡眠护理

• 保持头部 elevated 睡眠，使用额外枕头

• 确保7-8小时充足睡眠

• 避免睡前使用电子设备，减少蓝光 exposure

五、心理支持

1. 情绪管理

• 练习放松技巧，如深呼吸或冥想

• 加入支持小组，分享经验

• 寻求心理咨询 if needed

2. 家庭支持

• 家人协助监测症状和用药

• 创造安静、低压力环境

• 鼓励参与决策，增强控制感

六、并发症预防

1. 危险信号识别

• 视力急剧下降或失明

• severe headache or vomiting

• 意识模糊或 seizures

2. 应急处理

• 立即就医，拨打急救电话

• 保持患者 calm and still

• 提供病历信息给医疗人员

七、定期随访

1. 医疗检查

• 定期眼科检查，包括眼底检查

• 影像学检查如 MRI or CT scan as advised

• 监测颅内压力变化

2. 记录与沟通

• 记录症状日记，包括视力、头痛频率

• 与医生保持沟通，报告任何变化

• 遵循治疗计划调整

八、特殊注意事项

1. 避免 triggers

• 避免 caffeine and alcohol, which can affect pressure

• Steer clear of activities that increase intraocular pressure

2. 旅行与工作

• 携带充足药物和医疗记录 when traveling

• Adjust work routines to reduce eye strain

重要提示：

1. 护理需个体化，根据医生建议调整

2. 任何症状恶化立即寻求医疗帮助

3. 长期管理是关键，以预防视力 loss

通过综合护理，多数患者可以控制症状并改善预后。坚持监测、合理用药和健康生活方式是核心。