输血后血小板减少性紫癜(输血后紫癜)
输血后血小板减少性紫癜吃什么好？输血后血小板减少性紫癜不能吃什么？
输血后血小板减少性紫癜饮食指南：促进恢复与健康
一、饮食核心原则
高蛋白饮食
优质蛋白来源：鱼、瘦肉、蛋类、豆制品
每日蛋白摄入量：1.2-1.5g/kg体重
富含维生素和矿物质
维生素C：柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜
维生素K：菠菜、西兰花、甘蓝
铁：红肉、动物肝脏、豆类
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鸡胸肉、鱼类、豆腐、鸡蛋 | 每日均匀分配 |
| 富含维生素C | 橙子、柠檬、猕猴桃、西红柿 | 每日2-3份 |
| 富含维生素K | 菠菜、羽衣甘蓝、西兰花 | 每日1-2份 |
| 富含铁 | 红肉、动物肝脏、豆类 | 每周2-3次 |
三、必须限制的食物
避免酒精
酒精可能抑制血小板生成
限制高脂肪食物
减少油炸食品、肥肉摄入
避免生冷食物
防止感染风险
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥+水煮蛋+橙子
加餐：希腊酸奶+草莓
午餐：糙米饭+清蒸鱼+炒菠菜
晚餐：鸡胸肉沙拉+西兰花
五、关键营养素补充
维生素B12：动物肝脏、鱼类
叶酸：绿叶蔬菜、豆类
锌：牡蛎、红肉、坚果
六、注意事项
饮食调整需结合医生建议
定期监测血小板计数
保持充足水分摄入
