痛风性心肌病(痛风性心肌症)
痛风性心肌病吃什么好？痛风性心肌病不能吃什么？
痛风性心肌病饮食指南：科学调理控制病情
一、饮食核心原则
低嘌呤饮食
避免高嘌呤食物（内脏、海鲜）
适量中嘌呤食物（豆类、蘑菇）
控制果糖摄入
减少含糖饮料和甜食
适量蛋白质
优先选择低脂乳制品和鸡蛋
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蔬菜 | 黄瓜、胡萝卜、白菜 | 每日300-500g |
| 水果 | 樱桃、草莓、柠檬 | 每日200g |
| 谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 适量 |
| 蛋白质 | 低脂牛奶、鸡蛋 | 适量 |
三、必须限制的食物
高嘌呤食物
动物内脏、海鲜、红肉
酒精
啤酒、烈酒
高果糖食物
含糖饮料、甜点
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥+低脂牛奶+草莓
午餐：糙米饭+清蒸鸡胸肉+炒白菜
晚餐：全麦面包+鸡蛋沙拉
五、关键营养素补充
维生素C：樱桃、柠檬
Omega-3：亚麻籽、核桃
六、特殊人群调整
高血压患者：限制钠盐摄入
糖尿病患者：控制碳水化合物
七、饮食误区澄清
❌ 误区1：“所有海鲜都不能吃”
✅ 真相：适量低嘌呤海鲜可以食用
❌ 误区2：“素食者不会得痛风”
✅ 真相：高嘌呤素食也可能引发痛风
注意事项：
保持充足水分
避免暴饮暴食
定期监测血尿酸水平
