投掷运动(参考内科学)
投掷运动是怎么回事？
投掷运动的病因
投掷运动的病因主要与过度使用或不当技术导致的肌肉、肌腱或关节损伤有关。以下是常见的病因：
1. 过度使用
重复性的投掷动作会导致肌肉和肌腱的微小损伤累积，最终引发炎症或损伤。
2. 技术不当
错误的投掷技术会增加关节和肌肉的负担，导致损伤。
3. 肌肉不平衡
某些肌肉群过度发达而其他肌肉群较弱，可能导致投掷时的不平衡，增加受伤风险。
4. 缺乏适当的热身
没有充分热身的肌肉和关节更容易在投掷运动中受伤。
5. 既往损伤未完全康复
之前的损伤如果没有完全康复，再次进行投掷运动可能会加重损伤。
6. 装备不当
使用不适合的投掷装备，如过重或过轻的球，可能会增加受伤的风险。
