胃下垂(低位胃，胃缓)
胃下垂吃什么好？胃下垂不能吃什么？
胃下垂饮食指南：科学调理缓解症状
一、饮食核心原则
少食多餐
每日5-6餐，每餐量少
避免一次性摄入过多食物
易消化食物
选择软烂、易消化的食物
避免粗糙、硬质食物
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 每日适量，易消化 |
| 碳水化合物 | 粥、面条、软饭 | 主食选择易消化形式 |
| 蔬菜 | 菠菜、南瓜、胡萝卜 | 煮熟至软烂 |
| 水果 | 香蕉、苹果泥、熟透的桃子 | 避免生冷 |
三、必须限制的食物
刺激性食物
辛辣、过酸、过甜
咖啡、浓茶
难消化食物
油炸食品
高纤维蔬菜（如芹菜）
四、饮食小贴士
进食后避免立即平躺
细嚼慢咽，减少胃部负担
保持适量运动，促进消化
五、注意事项
严重胃下垂患者需在医生指导下调整饮食
饮食调整需结合个人体质和症状
定期复查，监测病情变化
