血管性帕金森综合征(动脉硬化性假性帕金森综合征,血管性帕金森综合症)
血管性帕金森综合征应该如何预防？
血管性帕金森综合征的预防方法
血管性帕金森综合征是由于脑血管疾病引起的帕金森样症状，预防的核心在于 控制脑血管病风险因素。以下是具体预防措施：
一、控制高血压——减少脑血管损伤
定期监测血压
保持血压在正常范围内（<140/90 mmHg）。
合理用药
遵医嘱服用降压药物，避免血压波动过大。
二、健康饮食——保护血管健康
低盐低脂饮食
减少盐分摄入，避免高脂肪食物，预防动脉硬化。
多吃蔬菜水果
富含抗氧化物质，保护血管内皮。
三、规律运动——促进血液循环
有氧运动
如快走、游泳等，每周至少150分钟。
避免久坐
每小时起身活动5分钟，促进血液循环。
四、戒烟限酒——减少血管损伤
戒烟
吸烟会加速动脉硬化，增加脑血管病风险。
限酒
男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。
五、定期体检——早发现早治疗
高危人群（高血压、糖尿病、高血脂、吸烟者）应每年检查：
脑血管检查（如颈动脉超声）。
血压、血糖、血脂监测。
