膝外侧韧带损伤(膝关节外副韧带损伤)
膝外侧韧带损伤有哪些症状？
膝外侧韧带损伤的症状因损伤程度而异，从轻度拉伤到完全断裂不等。常见症状包括：
1. 轻度损伤（韧带拉伤）
疼痛：膝关节外侧出现轻微至中度疼痛，尤其在活动或按压时加重。
肿胀：损伤部位可能有轻度肿胀，通常在伤后几小时内出现。
活动受限：膝关节活动范围可能轻微减少，但行走基本正常。
2. 中度损伤（部分撕裂）
加剧疼痛：疼痛更明显，可能伴随膝关节不稳定感。
明显肿胀和淤血：肿胀加重，可能出现皮肤淤青或变色。
功能受限：行走困难，上下楼梯或弯曲膝盖时疼痛加剧。
3. 重度损伤（完全断裂）
剧烈疼痛：伤时可能听到“pop”声，疼痛剧烈，难以承受重量。
显著不稳定：膝关节感觉“松脱”或“ giving way”，无法稳定支撑身体。
严重肿胀和畸形：快速出现大量肿胀，可能伴随关节畸形或异常活动。
注意
及时就医：任何膝外侧疼痛或疑似韧带损伤都应尽快就医，通过物理检查、X光或MRI评估损伤程度。
休息和保护：初期应休息、冰敷、压缩和抬高（RICE原则），避免加重损伤。
建议：运动员或经常进行高强度活动者是高危人群，预防措施包括适当热身、加强膝关节周围肌肉锻炼和使用护具。
