旋转带肌腱炎(游泳者肩,网球肩,投手肩,肩冲击综合征)
旋转带肌腱炎就诊指南
旋转带肌腱炎就诊指南：科学就医，快速康复
一、就诊科室选择
首诊推荐科室：
骨科（综合医院）
运动医学科（三甲专科）
康复科（针对慢性疼痛）
合并症就诊指引：
肩周炎 + 肌腱炎 → 骨科/运动医学科
关节炎 + 肌腱炎 → 风湿免疫科
运动损伤 + 肌腱炎 → 运动医学科
二、就诊前准备
必备资料清单：
近期肩部X光或MRI报告（如有）
既往病史记录
用药和过敏史
症状记录表（供医生参考）：
症状 持续时间 加重因素 肩部疼痛 2周 举手或旋转时加重 活动受限 1周 夜间痛醒 活动日记（近3天）：
记录日常活动和疼痛变化
标注运动或工作负荷
三、门诊关键问答
医生可能会问：
“疼痛何时开始？如何加重？”
“是否有外伤或重复性动作？”
“既往肩部问题史？”
“当前活动水平？”
您应该问：
“我的肌腱炎严重程度？”
“需要影像学检查吗？”
“治疗选项和康复时间？”
“如何预防复发？”
四、检查项目解析
基础必查：
体格检查（肩部活动范围测试）
X光（排除骨折或关节炎）
超声或MRI（评估肌腱损伤）
进阶检查（根据病情）：
关节镜（疑似严重撕裂）
血液检查（排除感染或炎症性疾病）
五、治疗方案选择
轻度肌腱炎：
休息、冰敷、物理治疗
非甾体抗炎药（如布洛芬）
中度肌腱炎：
皮质类固醇注射
强化康复训练
重度或慢性：
手术干预（如肌腱修复）
长期物理 therapy
六、就医避坑指南
检查避坑：
避免不必要的重复影像学检查
慎做昂贵扫描（如PET-CT）
治疗避坑：
警惕“快速治愈”的虚假广告
勿自行使用未经证实的方法
机构选择：
优先选择有运动医学专科的医院
谨慎对待非正规诊所
七、急诊警示症状
立即就医指征：
⚠️ 突发剧烈疼痛伴肿胀
⚠️ 无法移动肩部或麻木
⚠️ 发热或红肿加剧
八、医保报销要点
可报销项目：
X光和超声检查（部分报销）
物理治疗 sessions（需医生处方）
自费项目提示：
MRI（约500-1000元）
某些高级康复设备
九、就诊后续管理
建立康复计划：
记录治疗进展和疼痛水平
定期随访调整方案
加入患者支持：
医院康复小组
在线健康社区
特别提醒：就诊时务必携带：
医保卡和身份证
既往影像资料
当前用药清单
通过规范就诊，大多数旋转带肌腱炎患者可在数周内改善。建议初诊后2-4周复查，稳定后每3-6个月评估。记住：早期干预和正确康复是关键！
