遗传性多发脑梗死性痴呆(常染色体显性遗传性脑动脉病伴皮质下梗死和脑白质病,慢性家族性血管性脑病,遗传性多)
遗传性多发脑梗死性痴呆吃什么好？遗传性多发脑梗死性痴呆不能吃什么？
遗传性多发脑梗死性痴呆饮食指南：营养支持与脑健康
一、饮食核心原则
均衡营养
确保足够的蛋白质、健康脂肪和复杂碳水化合物
丰富的维生素和矿物质，特别是B族维生素、维生素E、Omega-3脂肪酸
控制风险因素
低盐（每日≤5g）以控制高血压
低糖（尤其精制糖）以预防糖尿病
限制饱和脂肪和反式脂肪以维护血管健康
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼类（特别是富含Omega-3的如三文鱼、鲭鱼）、禽肉、豆类 | 每日1.0-1.2g/kg体重 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食的1/2以上 |
| 蔬菜和水果 | 深绿色叶菜、浆果、柑橘类水果 | 每日蔬菜300-500g，水果200-300g |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果、种子 | 每日坚果10-20g，烹调油<25g |
三、必须限制的食物
高盐食品
腌制食品、加工肉类、快餐
高糖食品
甜点、含糖饮料、糖果
不健康脂肪
油炸食品、黄油、奶油
四、关键营养素补充
Omega-3脂肪酸：深海鱼、亚麻籽、核桃
抗氧化剂：维生素E（坚果、种子）、维生素C（柑橘类水果、草莓）
B族维生素：全谷物、瘦肉、鸡蛋
五、饮食误区澄清
❌ 误区1：“所有脂肪都不好”
✅ 真相：健康脂肪对脑功能至关重要
❌ 误区2：“蛋白质不重要”
✅ 真相：足够的蛋白质支持神经健康
注意事项：
个体化饮食计划需根据患者的具体健康状况调整
定期监测营养状况和疾病进展
结合适当的身体活动和认知训练
通过科学的饮食管理，可以支持脑健康，延缓疾病进展，提高生活质量。建议在专业营养师的指导下制定个性化饮食计划。
