运动障碍疾病(参考内科学)
运动障碍疾病吃什么好？运动障碍疾病不能吃什么？
运动障碍疾病饮食指南：营养支持与症状管理
一、饮食核心原则
均衡营养
确保足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪
丰富的维生素和矿物质
易消化
选择软食或半流质食物以减少咀嚼困难
避免过硬、过干或粘性食物
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉、鸡胸肉 | 分散摄入，避免一次性大量食用 |
| 碳水化合物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 提供持续能量 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、牛油果、坚果 | 适量摄入，支持脑健康 |
| 蔬菜和水果 | 菠菜、胡萝卜、香蕉、苹果 | 丰富的纤维和抗氧化剂 |
三、必须限制的食物
高脂肪食物
油炸食品、肥肉
高糖食物
糖果、蛋糕、含糖饮料
刺激性食物
咖啡、酒精、辛辣食物
四、饮食调整建议
对于吞咽困难的患者：
食物应切成小块或制成泥状
使用增稠剂调整液体稠度
对于食欲不振的患者：
少量多餐，增加餐次
选择高能量密度食物
五、关键营养素补充
抗氧化剂：维生素C、维生素E
Omega-3脂肪酸：支持神经健康
B族维生素：特别是B12，对神经功能重要
六、注意事项
定期评估营养状况，调整饮食计划
与医疗团队合作，特别是言语治疗师和营养师
保持充足的水分摄入，预防脱水
通过个性化的饮食管理，可以有效支持运动障碍疾病患者的整体健康和症状管理。
