原发性IgA肾病(参考内科学)
原发性IgA肾病吃什么好？原发性IgA肾病不能吃什么？
原发性IgA肾病饮食指南：科学调理保护肾脏
一、饮食核心原则
低盐饮食
每日盐摄入量控制在3-5克
避免高盐食品如腌制食品、快餐
优质低蛋白
每日蛋白摄入量0.6-0.8g/kg体重
优选鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白
控制磷钾摄入
限制高磷食物如动物内脏、坚果
控制高钾食物如香蕉、土豆
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉 | 每日适量，分散摄入 |
| 蔬菜 | 白菜、黄瓜、茄子 | 每日300-500g，低钾优选 |
| 水果 | 苹果、梨、西瓜 | 每日200g，低钾优选 |
| 谷物 | 大米、小麦 | 适量，作为主食 |
三、必须限制的食物
高盐食品
腌制食品、快餐、酱油
高蛋白食品
红肉、豆制品
高磷高钾食品
动物内脏、坚果、香蕉
四、七日参考食谱
早餐：稀饭+鸡蛋+凉拌黄瓜
午餐：米饭+清蒸鱼+炒白菜
晚餐：面条+鸡肉+炒茄子
烹饪TIP：
少盐少油，多用蒸、煮、炖
避免使用味精、鸡精
五、关键营养素补充
维生素D：适量晒太阳或补充剂
钙：低磷钙片或牛奶
六、特殊人群调整
高血压患者：
严格控制盐摄入
监测血压，及时调整饮食
肾功能不全患者：
进一步限制蛋白摄入
咨询营养师制定个性化饮食
七、饮食误区澄清
❌ 误区1：“不吃蛋白可以保护肾脏”
✅ 真相：适量优质蛋白是必要的
❌ 误区2：“多喝水可以排毒”
✅ 真相：过量饮水增加肾脏负担
注意事项：
定期监测肾功能
饮食调整需医生或营养师指导
通过科学饮食管理，可以有效延缓IgA肾病的进展，保护肾功能。建议定期随访，根据病情调整饮食方案。
