原发性肝内硬化综合征(参考内科学)
原发性肝内硬化综合征吃什么好？原发性肝内硬化综合征不能吃什么？
原发性肝内硬化综合征饮食指南：科学调理支持肝脏健康
一、饮食核心原则
适量高蛋白
每日1.2-1.5g/kg体重
优选优质蛋白：鱼、鸡胸肉、豆制品
控制脂肪摄入
限制饱和脂肪和反式脂肪
增加不饱和脂肪酸：橄榄油、坚果
适量碳水化合物
选择低GI食物：全谷物、蔬菜
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 深海鱼、鸡胸肉、豆腐 | 分散摄入，避免一次性大量 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、牛油果、坚果 | 每日适量 |
| 碳水化合物 | 燕麦、糙米、蔬菜 | 控制总量，优选低GI |
三、必须限制的食物
酒精
绝对禁忌
高盐食品
限制腌制食品、加工食品
高糖食品
避免含糖饮料、甜点
四、关键营养素补充
维生素
B族维生素、维生素E
矿物质
锌、硒
五、注意事项
避免快速减肥
定期监测肝功能
咨询营养师制定个性化饮食计划
