腰肌劳损(参考外科学)
腰肌劳损有哪些症状？
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要表现为腰部肌肉及其附着点的积累性损伤。以下是腰肌劳损的常见症状：
1. 主要症状
腰部疼痛：疼痛多为酸痛或胀痛，有时可放射至臀部或大腿后侧。
活动受限：腰部活动时疼痛加剧，尤其是弯腰、扭转或长时间站立后。
局部压痛：在腰部肌肉或附着点处有明显压痛。
2. 伴随症状
肌肉紧张：腰部肌肉紧张、僵硬，触之有条索状或结节感。
疲劳感：长时间保持同一姿势后，腰部疲劳感明显。
气候变化影响：阴雨天或气温骤降时，疼痛可能加重。
3. 注意事项
休息与活动：急性期应适当休息，避免剧烈活动；缓解期可进行适度锻炼以增强腰部肌肉。
保暖：注意腰部保暖，避免受凉。
及时就医：如症状持续不缓解或加重，应及时就医，排除其他腰部疾病。
建议：长期伏案工作者、重体力劳动者及中老年人是腰肌劳损的高发人群，应注意劳逸结合，保持良好的姿势，预防腰肌劳损的发生。
