胰石症(胰腺结石)
胰石症应该如何预防？
胰石症的预防方法
胰石症是一种胰腺疾病，预防的核心在于 健康饮食、避免胰腺损伤。以下是具体预防措施：
一、健康饮食——减少胰腺负担
控制脂肪摄入
避免高脂肪食物，如油炸食品、肥肉等，以减少胰腺的消化负担。
适量蛋白质
选择优质蛋白，如鱼、鸡胸肉、豆制品等，避免过量摄入。
多喝水
保持充足的水分摄入，有助于预防胰液浓缩和结石形成。
二、避免胰腺损伤
限制酒精摄入
酒精是胰腺炎的主要诱因之一，应尽量避免或限制饮酒。
避免暴饮暴食
暴饮暴食会增加胰腺的负担，应保持饮食规律。
三、定期体检，早发现早干预
高危人群（有胰腺炎病史、长期饮酒、高脂血症等）应定期进行胰腺相关检查。
发现异常：如腹痛、消化不良等症状，应及时就医。
