炎性肠病性关节炎相关巩膜炎(参考内科学)
炎性肠病性关节炎相关巩膜炎吃什么好？炎性肠病性关节炎相关巩膜炎不能吃什么？
炎性肠病性关节炎相关巩膜炎饮食指南
一、饮食核心原则
抗炎饮食
富含Omega-3脂肪酸的食物
高纤维食物
抗氧化剂丰富的食物
避免触发食物
高糖食品
加工食品
可能的过敏原
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| Omega-3脂肪酸 | 三文鱼、亚麻籽、核桃 | 每周至少2次深海鱼 |
| 高纤维食物 | 燕麦、糙米、蔬菜 | 每日25-30g纤维 |
| 抗氧化剂 | 蓝莓、草莓、菠菜 | 每日多种颜色蔬果 |
三、必须限制的食物
高糖食品
糖果、蛋糕
含糖饮料
加工食品
快餐、零食
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥+亚麻籽+蓝莓
午餐：烤三文鱼+糙米+蒸蔬菜
晚餐：鸡胸肉沙拉+橄榄油
五、关键营养素补充
维生素D
益生菌
六、注意事项
饮食调整需结合个人健康状况，建议在专业医生或营养师指导下进行。
