中毒性紫癜(药物性紫癜)
中毒性紫癜吃什么好？中毒性紫癜不能吃什么？
中毒性紫癜饮食指南：科学调理促进恢复
一、饮食核心原则
高蛋白饮食
优质蛋白：鱼、瘦肉、蛋类、豆制品
每日蛋白摄入量：1.5-2.0g/kg体重
富含维生素C的食物
增强血管弹性，促进紫癜恢复
推荐食物：柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜
避免过敏原
识别并避免可能引起过敏的食物
常见过敏原：海鲜、坚果、某些水果
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼、瘦肉、蛋类、豆制品 | 每日1.5-2.0g/kg体重 |
| 富含维生素C | 柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜 | 每日至少200g |
| 富含铁质 | 红肉、动物肝脏、菠菜 | 每周2-3次 |
三、必须限制的食物
辛辣刺激性食物
辣椒、花椒、生姜等
高盐食物
腌制食品、加工食品
酒精
任何含酒精的饮品
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥+水煮蛋+橙子
午餐：清蒸鱼+糙米饭+炒菠菜
晚餐：瘦肉粥+蒸南瓜
五、注意事项
饮食宜清淡，避免油腻
多喝水，每日至少2000ml
定期复查，根据病情调整饮食
