重复尿道(参考外科学)
重复尿道吃什么好？重复尿道不能吃什么？
重复尿道饮食指南：科学调理促进健康
一、饮食核心原则
保持水分充足
每日饮水量至少2000ml
避免含糖饮料和咖啡因
均衡营养
高纤维食物促进消化
适量优质蛋白质
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 水果 | 西瓜、蓝莓、苹果 | 每日200g |
| 蔬菜 | 黄瓜、胡萝卜、菠菜 | 每日500g |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食1/3以上 |
| 优质蛋白 | 鸡胸肉、鱼类、豆制品 | 每日适量 |
三、必须限制的食物
高盐食物
腌制食品
加工食品
高糖食物
甜点
含糖饮料
四、注意事项
避免过度饮酒
定期进行体检
如有不适，及时就医
