脂肪栓塞综合征(脂肪栓塞综合症,脂肪栓子综合征)
脂肪栓塞综合征吃什么好？脂肪栓塞综合征不能吃什么？
脂肪栓塞综合征饮食指南：营养支持与康复
一、饮食核心原则
高蛋白饮食
促进组织修复（每日1.5-2g/kg体重）
优选来源：鱼、鸡胸肉、豆制品、低脂奶
适量健康脂肪
Omega-3脂肪酸（抗炎作用）
来源：深海鱼、亚麻籽、核桃
充足维生素与矿物质
维生素C、E（抗氧化）
钙、镁（支持骨骼健康）
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 三文鱼、鸡胸肉、豆腐、鸡蛋 | 分散至每餐 |
| 健康脂肪 | 鳄梨、橄榄油、坚果 | 适量摄入 |
| 蔬菜 | 菠菜、西兰花、胡萝卜 | 多样化选择 |
| 水果 | 蓝莓、橙子、苹果 | 富含抗氧化剂 |
三、必须限制的食物
高饱和脂肪食物
红肉、黄油、全脂乳制品
加工食品
含反式脂肪的零食、快餐
高糖食品
甜点、含糖饮料
四、营养补充建议
Omega-3补充剂（如医生建议）
维生素D（尤其日照不足时）
蛋白质补充剂（如饮食不足）
五、注意事项
个体化饮食计划需咨询营养师
保持水分充足
避免酒精
