真菌过敏性哮喘(真菌变应性哮喘)
真菌过敏性哮喘吃什么好？真菌过敏性哮喘不能吃什么？
真菌过敏性哮喘饮食指南：科学调理减轻症状
一、饮食核心原则
避免过敏原
避免食用可能含有真菌的食物（如发酵食品、奶酪、蘑菇）
注意食品保存，避免霉变
增强免疫力
富含维生素C和E的食物
富含Omega-3脂肪酸的食物
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、南瓜 | 每日300-500g |
| 水果 | 苹果、梨、香蕉 | 每日200-400g |
| 蛋白质 | 鱼类、鸡肉、豆制品 | 适量 |
| 谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 适量 |
三、必须限制的食物
发酵食品
奶酪、酸奶、酱油
含糖食品
糖果、蛋糕、含糖饮料
四、关键营养素补充
维生素D
镁
五、注意事项
饮食调整需结合个人过敏原检测结果
避免快速饮食改变，应逐步调整
