支气管哮喘(参考内科学)
支气管哮喘应该如何预防？
支气管哮喘的预防方法
支气管哮喘是一种慢性炎症性疾病，预防的核心在于 避免过敏原、控制环境因素、增强体质。以下是具体预防措施：
一、避免过敏原
室内过敏原
定期清洁床上用品、窗帘，使用防螨床罩。
避免饲养宠物，尤其是猫、狗等易掉毛的动物。
室外过敏原
花粉季节减少外出，必要时佩戴口罩。
避免在雾霾天气进行户外活动。
二、控制环境因素
保持室内空气清新
使用空气净化器，定期开窗通风。
避免使用香水、空气清新剂等刺激性物品。
避免吸烟和二手烟
吸烟者应戒烟，避免在室内吸烟。
儿童和哮喘患者应远离吸烟环境。
三、增强体质
适量运动
选择适合的运动方式，如游泳、瑜伽等，避免剧烈运动。
运动前做好热身，避免冷空气刺激。
均衡饮食
多吃新鲜蔬菜、水果，增强免疫力。
避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果等。
四、规律用药
遵医嘱使用控制药物：如吸入性糖皮质激素，定期复查调整用药方案。
随身携带急救药物：如短效β2受体激动剂，以备不时之需。
五、定期体检
高危人群（有家族史、过敏体质）应定期进行肺功能检查。
发现早期症状：如反复咳嗽、喘息，应及时就医。
