自身免疫性甲状腺疾病相关肾病(参考内科学)
自身免疫性甲状腺疾病相关肾病吃什么好？自身免疫性甲状腺疾病相关肾病不能吃什么？
自身免疫性甲状腺疾病相关肾病饮食指南
一、饮食核心原则
控制蛋白质摄入
适量优质蛋白：0.6-0.8g/kg体重/天
优选来源：鱼、鸡胸肉、蛋清、豆制品
限制钠盐摄入
每日钠摄入＜2g（相当于食盐5g）
避免高盐食品：腌制品、加工食品
保证充足热量
每日30-35kcal/kg体重
以复合碳水为主：全谷物、薯类
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蔬菜 | 白菜、黄瓜、胡萝卜、南瓜 | 每日300-500g，低钾优选 |
| 水果 | 苹果、梨、桃子、西瓜 | 每日200g，避免高钾水果 |
| 谷物 | 大米、小米、燕麦、荞麦 | 每日200-300g |
| 蛋白质 | 鱼、鸡胸肉、蛋清、豆腐 | 每日总量控制 |
三、必须限制的食物
高钾食物
香蕉、橙子、土豆、西红柿
高磷食物
奶制品、坚果、可乐
高嘌呤食物
动物内脏、海鲜、浓肉汤
四、七日参考食谱
早餐：小米粥（小米50g）+蒸蛋清（1个）+凉拌黄瓜
加餐：苹果（100g）
午餐：米饭（大米100g）+清蒸鱼（100g）+炒白菜
晚餐：燕麦粥（燕麦50g）+鸡胸肉（50g）+炒胡萝卜
五、关键营养素补充
维生素D：适量晒太阳或补充剂
钙：低磷钙片（需医生指导）
铁：适量瘦肉、血豆腐
六、特殊人群调整
高血压患者：
严格限盐（＜3g/天）
增加含钾食物（血钾正常时）
糖尿病患者：
控制碳水总量和GI值
分餐制（每日5-6餐）
七、饮食误区澄清
❌ 误区1：“肾病不能吃豆制品”
✅ 真相：适量优质豆制品可替代部分动物蛋白
❌ 误区2：“多喝水可以排毒”
✅ 真相：需根据尿量调整，避免水负荷过重
注意事项：
定期监测肾功能和电解质
个体化调整饮食方案
结合药物治疗和适量运动
