卓－艾氏综合征(参考内科学)
卓－艾氏综合征吃什么好？卓－艾氏综合征不能吃什么？
卓－艾氏综合征饮食指南：科学调理缓解症状
一、饮食核心原则
低脂饮食
减少脂肪摄入，尤其是饱和脂肪和反式脂肪
小份多餐
每日5-6餐，避免胃酸过多分泌
避免刺激性食物
如辛辣、酸性、咖啡因和酒精
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 鸡胸肉、鱼、豆腐 | 每日适量，避免油炸 |
| 碳水化合物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 选择全谷物，避免精制糖 |
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、南瓜 | 蒸煮或炖煮，避免生吃 |
| 水果 | 香蕉、苹果、梨 | 避免酸性水果如柑橘 |
三、必须限制的食物
高脂肪食物
油炸食品、肥肉、奶油
刺激性饮料
咖啡、茶、酒精
辛辣食物
辣椒、胡椒、芥末
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥+水煮蛋+蒸南瓜
加餐：香蕉+无糖酸奶
午餐：糙米饭+蒸鱼+炖胡萝卜
晚餐：鸡胸肉沙拉（橄榄油少量）+全麦面包
五、注意事项
饮食调整需结合药物治疗
定期随访，根据症状调整饮食
避免过度饥饿或过饱
