中医食疗对产后发热的认识与调理
产后发热在中医中多因产后气血亏虚、外感邪气或瘀血内停所致，食疗以补益气血、清热解毒、活血化瘀为主。以下介绍一款常用食疗方。
一、食疗配方
配方名称：银花绿豆汤
组成：金银花10g、绿豆50g、冰糖适量（可选）
二、制作方法
将绿豆洗净，浸泡2小时以缩短煮制时间。
金银花用清水冲洗干净，备用。
将浸泡好的绿豆放入锅中，加入适量清水（约500ml），大火煮沸后转小火煮30分钟，直至绿豆软烂。
加入金银花，继续煮5-10分钟，以保留其有效成分。
根据口味，可加入少量冰糖调味，搅拌均匀后即可关火。
滤去渣滓，取汤饮用。
三、功效与主治
功效：清热解毒、凉血退热、利湿消肿。
主治：适用于产后发热属风热或湿热证型，症状包括发热、口渴、咽痛、小便短赤等。注意：若为虚寒证发热（如畏寒、乏力），不宜使用。
四、服法
用法：每日1剂，分2次温服，早晚各一次。
疗程：连续服用3-5天，或直至发热症状缓解。若症状无改善或加重，应及时就医。
五、说明
注意事项：本方性偏寒凉，脾胃虚寒者慎用；孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。避免与辛辣、油腻食物同食，以免影响疗效。
现代研究：金银花和绿豆均具有抗炎、抗菌作用，有助于降低体温和改善免疫 function。
替代方案：若发热伴气血虚，可考虑加入红枣、黄芪等补益食材，但需辨证施治。