冠状病毒感染后的护理与恢复指南

急性期护理（感染后1-2周）

• 隔离措施

• 单独居住，避免与家人共用餐具、毛巾等物品。

• 使用专用卫生间，或每次使用后彻底消毒。

• 症状管理

• 按医嘱服用药物（如退烧药、止咳药）。

• 保持充足水分，避免脱水。

• 呼吸监测

• 定期测量血氧饱和度（正常值≥95%）。

• 如出现呼吸困难或血氧下降，立即就医。

恢复期护理（2-6周）

• 逐步增加活动

• 从短距离散步开始，避免剧烈运动。

• 根据体力恢复情况，逐步增加活动量。

• 营养支持

• 高蛋白饮食，促进体力恢复。

• 多摄入富含维生素C和D的食物，增强免疫力。

• 心理调适

• 保持积极心态，避免焦虑和抑郁。

• 可通过电话、网络与亲友保持联系。

恢复时间表

注意事项

• 避免复发

• 继续戴口罩，避免去人群密集场所。

• 定期复查，监测肺功能。

• 长期影响

• 部分患者可能出现“长期COVID”症状，如疲劳、呼吸困难。

• 需长期随访，必要时进行康复治疗。

重要提示：个体恢复存在差异，具体康复计划需医生根据病情调整。