动脉瘤(参考肿瘤学)
动脉瘤吃什么好？动脉瘤不能吃什么？
动脉瘤饮食指南：科学调理支持血管健康
一、饮食核心原则
控制血压
低钠饮食（每日钠摄入<2g）
富含钾的食物（如香蕉、菠菜）
维持血管弹性
富含维生素C和E的食物
Omega-3脂肪酸（如深海鱼）
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、西红柿 | 每日500g，多样化选择 |
| 水果 | 香蕉、橙子、蓝莓 | 每日200-300g |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 每日3-5份 |
| 优质蛋白 | 深海鱼、鸡胸肉、豆制品 | 适量，避免过量 |
三、必须限制的食物
高钠食物
加工食品、腌制食品
快餐、方便面
高脂肪食物
油炸食品、肥肉
全脂乳制品
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥（30g）+香蕉（1根）+低脂牛奶（200ml）
午餐：糙米饭（50g）+清蒸鲈鱼（100g）+炒菠菜
晚餐：全麦面包（2片）+鸡胸肉沙拉（橄榄油5g）
五、关键营养素补充
镁：绿叶蔬菜、坚果
Omega-3脂肪酸：深海鱼、亚麻籽
抗氧化剂：维生素C、E
六、注意事项
避免剧烈运动，防止血压骤升
定期监测血压和血管健康
戒烟限酒
通过科学饮食管理，可以有效支持血管健康，减少动脉瘤的风险。建议在医生或营养师的指导下制定个性化饮食计划。
