肌腱炎和腱鞘炎(肌腱炎,腱鞘炎)
肌腱炎和腱鞘炎有哪些症状？
肌腱炎和腱鞘炎是常见的肌肉骨骼疾病，主要影响肌腱及其周围组织。以下是它们的症状：
1. 肌腱炎症状
疼痛：肌腱附着点或沿肌腱路径出现疼痛，通常在活动时加重，休息后缓解。
肿胀：受影响区域可能出现轻微肿胀或发红。
压痛：触摸肌腱时感到明显疼痛。
活动受限：关节活动范围减少，可能伴随僵硬感。
2. 腱鞘炎症状
疼痛和肿胀：腱鞘（包裹肌腱的鞘）发炎，导致局部疼痛和肿胀，尤其在重复动作后。
摩擦感或弹响：活动时可能听到或感觉到肌腱在鞘内摩擦或卡住（如扳机指）。
功能受限：严重时，肌腱可能被卡住，导致手指或肢体无法顺畅活动。
3. 共同症状和注意事项
慢性发展：如果不治疗，症状可能持续或恶化，导致慢性疼痛和功能障碍。
高危人群：运动员、重复劳损工作者（如打字员、工匠）和老年人更容易患病。
及时就医：如果症状持续超过几天，或出现严重疼痛、肿胀，应咨询医生进行诊断（如超声检查）和治疗（如休息、冰敷、物理 therapy 或药物）。
建议：预防措施包括避免过度使用、进行适当热身和拉伸，以及使用 ergonomic 工具减少 strain。
