甲亢合并妊娠(妊娠合并甲状腺功能亢进症)
甲亢合并妊娠吃什么好？甲亢合并妊娠不能吃什么？
甲亢合并妊娠饮食指南：安全营养双保障
一、饮食核心原则
高热量高蛋白
每日热量增加300-500大卡
蛋白质1.5-2g/kg体重（优质蛋白为主）
充足矿物质
钙：1000-1200mg/天
铁：27mg/天
碘：220μg/天（需医生指导）
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品 | 分散到各餐 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 提供B族维生素 |
| 蔬菜 | 菠菜、西兰花、胡萝卜 | 丰富维生素和矿物质 |
| 水果 | 香蕉、橙子、苹果 | 补充钾和维生素C |
| 乳制品 | 牛奶、酸奶、奶酪 | 钙质重要来源 |
三、必须限制的食物
高碘食物
海带、紫菜、海鱼（根据医嘱调整）
刺激性食物
咖啡、浓茶、辛辣食物
高糖食物
甜点、含糖饮料
四、关键营养素补充
叶酸：400-800μg/天（预防神经管缺陷）
维生素D：600IU/天（促进钙吸收）
Omega-3脂肪酸：支持胎儿脑发育
五、注意事项
定期监测甲状腺功能
避免自行调整抗甲状腺药物
保持适量体重增长（根据孕前BMI）
通过科学饮食管理，可以有效支持甲亢合并妊娠期间的母婴健康。建议在医生和营养师的指导下制定个性化饮食计划。
