惊恐症(急性焦虑症,惊恐性障碍,惊恐障碍)
惊恐症有哪些症状？
惊恐症（Panic Disorder）是一种焦虑障碍，其特征是突然出现的强烈恐惧或不适感，伴随一系列身体和心理症状。以下是惊恐症的常见症状：
1. 身体症状
心悸或心跳加速：感觉心脏跳动得非常快或强烈。
出汗：即使在凉爽的环境中也会大量出汗。
颤抖或发抖：身体或四肢不自主地颤抖。
呼吸急促或窒息感：感觉呼吸困难或无法深呼吸。
胸痛或不适：可能被误认为是心脏病发作。
恶心或腹部不适：可能伴随胃部不适或腹泻。
头晕、头昏或晕厥：感觉站立不稳或即将晕倒。
寒战或潮热：突然感到寒冷或发热。
2. 心理症状
害怕失去控制或“发疯”：担心自己无法控制自己的行为或思维。
害怕死亡：强烈的恐惧感，担心自己即将死亡。
现实感丧失或人格解体：感觉周围环境不真实或自己与身体分离。
3. 其他症状
预期焦虑：持续担心再次发作，导致回避可能引发惊恐的情境。
回避行为：避免去某些地方或做某些事情，因为害怕惊恐发作。
注意
惊恐发作通常是突然的，没有明显诱因，持续时间通常在几分钟到半小时。
及时就医：如果症状频繁出现或严重影响生活，应寻求专业帮助。
建议：心理治疗（如认知行为疗法）和药物治疗（如抗抑郁药或抗焦虑药）可以有效管理惊恐症。
