经前期综合征(黄体后期心境恶劣障碍,经前紧张症,晚黄体期焦虑症)
经前期综合征是怎么回事？
经前期综合征（PMS）的主要病因
经前期综合征是指在月经周期的黄体期（月经前1-2周）反复出现的一系列生理和心理症状，影响女性的生活质量。其病因尚未完全明确，但可能与以下因素有关：
1. 激素水平变化
雌激素和孕激素波动：月经周期中雌激素和孕激素水平的波动被认为是PMS的主要原因之一。
血清素水平变化：雌激素和孕激素的变化可能影响大脑中血清素（一种神经递质）的水平，导致情绪波动和其他症状。
2. 神经递质异常
血清素不足：血清素水平的下降与PMS的情绪症状（如抑郁、焦虑、易怒）密切相关。
GABA受体敏感性变化：γ-氨基丁酸（GABA）是一种抑制性神经递质，其受体敏感性的变化可能与PMS的症状有关。
3. 心理社会因素
压力和情绪：长期的心理压力、焦虑和抑郁可能加重PMS的症状。
个性特征：某些个性特征（如神经质）可能与PMS的发生有关。
4. 生活方式和饮食
饮食不均衡：高盐、高糖、高咖啡因的饮食可能加重PMS的症状。
缺乏运动：适量的运动有助于缓解PMS的症状，缺乏运动可能加重症状。
睡眠不足：睡眠质量差或睡眠不足可能加重PMS的症状。
5. 其他因素
遗传因素：有家族史的女性更容易患PMS。
维生素和矿物质缺乏：如镁、钙、维生素B6等缺乏可能与PMS的发生有关。
