卵巢宫内膜样肿瘤(参考妇科学与现代产科学)
卵巢宫内膜样肿瘤吃什么好？卵巢宫内膜样肿瘤不能吃什么？
卵巢宫内膜样肿瘤饮食指南：支持治疗与康复
一、饮食核心原则
均衡营养原则
高蛋白（支持免疫和修复）
低脂肪（减少炎症风险）
丰富维生素和矿物质（增强抗氧化能力）
充足水分（维持身体功能）
热量管理
根据体重和活动水平调整，避免营养不良或过剩
治疗期间可能需要增加热量摄入以应对副作用
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼类（如三文鱼）、瘦肉、豆类、鸡蛋 | 每日1.2-1.5g/kg体重，支持组织修复 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 提供纤维和能量，占主食一部分 |
| 蔬菜 | 深色绿叶菜（如菠菜）、十字花科蔬菜（如西兰花） | 每日至少400g，富含抗氧化剂 |
| 水果 | 浆果（如蓝莓）、柑橘类水果 | 每日200-300g，补充维生素C |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果、鳄梨 | 适量摄入，支持细胞健康 |
三、必须限制的食物
避免或减少
加工肉类（如香肠、火腿）
高糖食物和饮料（如糖果、汽水）
高脂肪油炸食品
谨慎食用
酒精（可能干扰治疗）
咖啡因（适量，避免过量）
四、七日参考食谱示例
早餐：全麦燕麦粥 with 坚果和水果
午餐：烤鸡胸肉沙拉 with 橄榄油 dressing
晚餐：蒸鱼 with steamed vegetables and quinoa
加餐：希腊 yogurt with berries
烹饪提示：
优先选择蒸、煮、烤等低脂烹饪方式
使用 herbs and spices 替代盐 for flavor
五、关键营养素补充
维生素D： sunlight exposure or supplements (consult doctor)
Omega-3脂肪酸： from fish or flaxseeds
抗氧化剂： vitamins C and E from fruits and vegetables
六、特殊考虑
during treatment： may need soft foods if mouth sores occur
post-surgery： focus on easy-to-digest foods initially
七、饮食误区澄清
❌ 误区: "特定食物可以治愈肿瘤"
✅ 真相: 饮食支持治疗，但不能替代医疗干预
监测与建议：
定期与 healthcare provider 讨论饮食计划
注意体重变化和营养 status
饮食调整应个性化，基于具体 health condition and treatment plan. Consult a dietitian for tailored advice.
