老年人甲亢性心脏病(老年甲亢心)
老年人甲亢性心脏病吃什么好？老年人甲亢性心脏病不能吃什么？
老年人甲亢性心脏病饮食指南：科学调理支持心脏健康
一、饮食核心原则
高热量、高蛋白、高维生素
保证充足热量（比正常增加10-20%）
优质蛋白（1.5-2g/kg体重）
丰富维生素（特别是B族和C）
限制碘摄入
避免海产品、碘盐
易消化、少刺激
避免辛辣、过热食物
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 瘦肉、鱼（非海鱼）、蛋、豆制品 | 分散到每餐 |
| 碳水化合物 | 全谷物、薯类 | 占总热量50-60% |
| 蔬菜 | 绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜 | 每日400-500g |
| 水果 | 香蕉、苹果、梨 | 每日200-300g |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果 | 适量 |
三、必须限制的食物
高碘食物
海带、紫菜、海鱼
刺激性食物
辣椒、咖啡、浓茶
高脂肪食物
肥肉、油炸食品
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥（30g）+煮鸡蛋+蒸南瓜
加餐：香蕉1根
午餐：糙米饭（50g）+清蒸鸡胸肉（100g）+炒菠菜
晚餐：小米粥+豆腐炒青菜
五、关键营养素补充
钙和维生素D：预防骨质疏松
钾：香蕉、土豆，帮助调节心律
六、注意事项
少量多餐，避免过饱
充足水分，避免脱水
定期监测体重和心率
通过科学饮食管理，支持心脏健康，配合医疗治疗，改善生活质量。
