老年人扩张型心肌病(老年扩张性心肌病,老年人扩张性心肌病)
老年人扩张型心肌病吃什么好？老年人扩张型心肌病不能吃什么？
老年人扩张型心肌病饮食指南：科学调理支持心脏健康
一、饮食核心原则
低盐饮食
每日钠摄入量控制在2克以下
避免高盐食品如腌制品、快餐
适量蛋白质
优质蛋白如鱼、瘦肉、豆制品
每日蛋白摄入量按体重计算
控制液体摄入
根据医生建议调整每日饮水量
避免一次性大量饮水
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、南瓜 | 每日300-500克 |
| 水果 | 苹果、香蕉、橙子 | 每日200-400克 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食的1/2以上 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、鱼油 | 适量使用 |
三、必须限制的食物
高盐食品
腌制食品、加工肉类
高盐调味品
高脂肪食品
油炸食品、肥肉
全脂乳制品
含糖饮料
碳酸饮料、果汁
含糖咖啡和茶
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥（30g）+水煮蛋+新鲜水果
午餐：糙米饭（50g）+清蒸鱼（100g）+蒸蔬菜
晚餐：全麦面包+鸡胸肉沙拉（橄榄油5g）
烹饪TIP：
使用香草和香料代替盐调味
选择蒸、煮、烤的烹饪方式
五、关键营养素补充
钾：香蕉、土豆、菠菜
镁：坚果、全谷物、绿叶蔬菜
Omega-3脂肪酸：深海鱼、亚麻籽
六、特殊注意事项
心力衰竭患者：
严格限制钠和液体摄入
监测体重变化
肾功能不全患者：
调整蛋白质和钾的摄入
咨询营养师制定个性化饮食计划
七、饮食误区澄清
❌ 误区1：“多喝水对心脏好”
✅ 真相：过量饮水增加心脏负担
❌ 误区2：“完全不吃脂肪”
✅ 真相：健康脂肪对心脏有益
效果监测：
定期复查心脏功能和电解质水平，根据医生建议调整饮食计划。
