慢性细菌性前列腺炎(参考外科学)
慢性细菌性前列腺炎应该如何预防？
慢性细菌性前列腺炎的预防方法
慢性细菌性前列腺炎是一种影响男性健康的常见疾病，预防的关键在于 改善生活习惯、增强免疫力、避免感染源。以下是具体预防措施：
一、保持良好的个人卫生
定期清洁
每天清洗外阴部，避免细菌滋生。
避免不洁性行为
使用安全套，减少性传播疾病的风险。
二、增强免疫力
均衡饮食
多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜。
规律运动
每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳。
三、避免长时间坐着
减少久坐时间
每坐1小时起身活动5分钟，改善盆腔血液循环。
四、及时治疗泌尿系统感染
不拖延治疗
一旦出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医。
五、定期体检
高危人群（如有前列腺炎病史、免疫力低下者）应定期进行前列腺相关检查。
