内分泌性眼球突出(参考内科学)
内分泌性眼球突出吃什么好？内分泌性眼球突出不能吃什么？
内分泌性眼球突出饮食指南：科学调理缓解症状
一、饮食核心原则
低碘饮食
避免高碘食物（海带、紫菜等）
选择低碘盐
抗氧化饮食
增加富含维生素C、E的食物
增加富含硒的食物
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蔬菜 | 西兰花、菠菜、胡萝卜 | 每日300-500g |
| 水果 | 蓝莓、草莓、橙子 | 每日200g |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、藜麦 | 占主食1/2以上 |
| 优质蛋白 | 鸡胸肉、鱼肉、豆制品 | 每日1.0-1.2g/kg体重 |
三、必须限制的食物
高碘食物
海带、紫菜、海鱼
含碘盐
刺激性食物
辛辣食物
酒精
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥（30g）+水煮蛋+凉拌菠菜
加餐：无糖希腊酸奶100g+蓝莓50g
午餐：杂粮饭（糙米50g）+清蒸鸡胸肉（100g）+蒜蓉西兰花
晚餐：豆腐汤+蒸鱼（100g）+胡萝卜沙拉
五、关键营养素补充
维生素C：柑橘类水果、草莓
维生素E：坚果、种子
硒：巴西坚果、全谷物
六、注意事项
饮食调整需配合医生治疗
定期复查甲状腺功能
避免快速减肥
