手指屈肌腱鞘炎(狭窄性腱鞘炎，扳机指)
手指屈肌腱鞘炎怎样治疗？
手指屈肌腱鞘炎的治疗方法
手指屈肌腱鞘炎，俗称“扳机指”，是由于手指屈肌腱在腱鞘内滑动受阻引起的炎症。治疗核心是 减轻炎症、缓解症状、恢复功能，通常从保守治疗开始，无效时考虑手术干预。
一、保守治疗（首选方法）
1. 休息和活动调整
避免重复性抓握动作：减少使用受影响手指的活动，如长时间打字、握工具。
使用夹板固定：夜间佩戴夹板保持手指伸直，防止晨起僵硬。
2. 物理治疗
热敷或冷敷：急性期用冷敷减轻肿胀，慢性期用热敷促进血液循环。
轻柔拉伸：缓慢伸直和弯曲手指，避免 forceful 动作。
按摩：轻轻按摩手掌和手指基部，缓解紧张。
3. 药物治疗
非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬或萘普生，口服或外用以减轻疼痛和炎症。
局部皮质类固醇注射：在医生指导下，注射到腱鞘内，可快速缓解症状，但可能需重复。
二、进阶治疗（如果保守治疗无效）
1. 经皮释放术
微创 procedure：使用针头在局部麻醉下切开腱鞘，恢复肌腱滑动。
优点：恢复快，疤痕小。
2. 手术治疗
开放手术：在手术室进行，切开腱鞘以释放肌腱，适用于严重或复发病例。
恢复期：术后需物理治疗恢复功能。
三、预防和生活方式调整
ergonomic 工具使用：选择符合人体工学的键盘或工具，减少手部 strain。
定期休息：长时间用手工作后，进行手部伸展。
保持健康体重：肥胖可能增加 risk。
四、定期随访
监测症状：如果症状持续或 worsen，及时就医。
康复评估：治疗后评估手指功能和疼痛 level。
