相对性红细胞增多症(参考内科学)
相对性红细胞增多症吃什么好？相对性红细胞增多症不能吃什么？
相对性红细胞增多症的饮食管理
一、饮食核心原则
保持水分平衡
每日饮水量至少2000ml
避免酒精和咖啡因的摄入，以防脱水
低盐饮食
减少加工食品和高盐食物的摄入
每日盐摄入量控制在5g以下
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 水果 | 西瓜、橙子、草莓 | 富含水分和维生素，每日200-300g |
| 蔬菜 | 黄瓜、西红柿、菠菜 | 高水分和纤维，每日500g |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 提供必要能量，每日适量 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果、鳄梨 | 适量摄入，每日一小把坚果 |
三、必须限制的食物
高盐食物
腌制食品、快餐、罐头
酒精和咖啡因
啤酒、白酒、咖啡、浓茶
四、饮食注意事项
定期监测血压和血液指标
避免剧烈运动导致脱水
如有必要，咨询营养师制定个性化饮食计划
