小儿再生障碍性贫血(小儿再生不良性贫血,小儿再生低下性贫血,小儿再障)
小儿再生障碍性贫血吃什么好？小儿再生障碍性贫血不能吃什么？
小儿再生障碍性贫血饮食指南：营养支持促进康复
一、饮食核心原则
高蛋白饮食
优质蛋白：鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品
每日蛋白需求：1.5-2g/kg体重
富含铁和维生素的食物
铁：红肉、动物肝脏、菠菜
维生素C：柑橘类水果、西红柿，促进铁吸收
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品 | 每日分散摄入 |
| 富含铁 | 红肉、动物肝脏、菠菜 | 每周2-3次动物肝脏 |
| 富含维生素C | 柑橘类水果、西红柿 | 与含铁食物同食 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米 | 提供必要能量 |
三、必须限制的食物
高脂肪食物
油炸食品、肥肉
含咖啡因饮料
咖啡、浓茶，影响铁吸收
四、七日参考食谱
早餐：鸡蛋羹+燕麦粥+橙汁
午餐：瘦肉粥+清蒸鱼+菠菜
晚餐：豆腐汤+糙米饭+炒肝尖
五、关键营养素补充
铁剂：医生指导下补充
叶酸和维生素B12：支持红细胞生成
六、注意事项
避免生冷食物，预防感染
饮食需多样化，确保营养全面
定期监测血常规，调整饮食计划
