原发性血小板减少性紫瘢(参考内科学)
原发性血小板减少性紫瘢应该如何预防？
原发性血小板减少性紫瘢的预防方法
原发性血小板减少性紫瘢（ITP）是一种自身免疫性疾病，预防的重点在于 避免诱因、增强免疫力、合理用药。以下是具体预防措施：
一、避免诱因
预防感染
注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。
流感季节前接种疫苗，减少病毒感染风险。
避免外伤
进行剧烈运动时注意防护，避免磕碰。
使用软毛牙刷，减少牙龈出血风险。
二、增强免疫力
均衡饮食
多摄入富含维生素C和K的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜。
保证足够的蛋白质摄入，增强体质。
适量运动
选择温和的运动方式，如散步、瑜伽，避免过度疲劳。
保证充足睡眠
每天保证7-8小时睡眠，有助于免疫系统恢复。
三、合理用药
避免使用影响血小板功能的药物
如阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药。
遵医嘱用药
如有必要使用免疫抑制剂或激素，需严格遵循医生指导。
四、定期监测
定期检查血小板计数，尤其是有ITP病史或家族史的人群。
出现异常出血症状（如鼻出血、牙龈出血、皮肤瘀斑）及时就医。
