眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍(Meige综合征，Brueghel综合征)
眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍吃什么好？眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍不能吃什么？
眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍饮食指南：营养支持与症状缓解
一、饮食核心原则
均衡营养
确保足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入
保持水分充足，避免脱水
避免刺激性食物
减少咖啡因和酒精摄入
避免辛辣和过热的食物
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 富含镁的食物 | 绿叶蔬菜、坚果、全谷物 | 每日适量，有助于肌肉放松 |
| 富含Omega-3的食物 | 深海鱼、亚麻籽、核桃 | 每周2-3次，减少炎症 |
| 富含抗氧化剂的食物 | 浆果、胡萝卜、番茄 | 每日多样，保护神经细胞 |
三、必须限制的食物
刺激性饮料
咖啡、浓茶、能量饮料
高糖食品
糖果、蛋糕、含糖饮料
四、饮食小贴士
小而频繁的餐次有助于维持能量水平
温和烹饪方法（如蒸、煮）保留食物营养
充分咀嚼，减轻下颌负担
五、注意事项
个体差异大，需根据自身情况调整
严重症状应及时就医，饮食仅为辅助
