正常眼压性青光眼(低眼压性青光眼)
正常眼压性青光眼应该如何预防？
正常眼压性青光眼的预防方法
正常眼压性青光眼是一种眼压正常但视神经受损的疾病，预防核心在于 保护视神经、控制风险因素。以下是具体预防措施：
一、定期眼科检查——早发现早干预
高危人群（如家族史、高度近视、糖尿病、心血管疾病患者）应每年进行：
眼压测量：监测眼压变化。
视野检查：评估视功能损失。
视神经检查：通过眼底镜或OCT观察视神经健康。
二、控制全身性疾病——减少风险因素
心血管健康：管理高血压、高血脂，保持血压和胆固醇在正常范围。
糖尿病控制：稳定血糖水平，减少微血管并发症。
避免低血压：夜间低血压可能加重视神经缺血，需咨询医生调整用药。
三、健康生活方式——保护视神经
均衡饮食：富含抗氧化剂的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果，支持神经健康。
适度运动：改善血液循环，但避免剧烈运动导致眼压波动。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒可能增加血管风险，影响眼部血流。
充足睡眠：减少眼部疲劳，维持整体健康。
四、避免眼部伤害和压力
保护眼睛：佩戴防护镜避免外伤，减少长时间用眼导致的疲劳。
管理压力：长期压力可能影响自主神经系统，间接危害视神经。
五、遵医嘱用药和监测
如果确诊或有高风险，遵循医生建议使用眼药水或其他治疗，定期复查。
注意药物副作用，避免自行用药影响眼部健康。
