桔子水的功效与作用

1. 补充维生素C：桔子水富含维生素C，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，预防感冒。

2. 促进消化：桔子水中的酸性成分可以刺激胃酸分泌，帮助消化，缓解胃部不适。

3. 美容养颜：维生素C的抗氧化作用有助于延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性。

4. 解渴消暑：桔子水味道酸甜，适合夏天饮用，可以快速补充水分和电解质。

桔子水的禁忌

1. 胃酸过多者慎饮：桔子水酸性较强，胃酸过多或胃溃疡患者饮用可能会加重症状。

2. 糖尿病患者注意：桔子水含糖量较高，糖尿病患者应适量饮用，避免血糖升高。

3. 不宜空腹饮用：空腹饮用桔子水可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适。

4. 药物相互作用：桔子水中的某些成分可能会影响药物的吸收和代谢，服药期间应咨询医生。