女孩子下面长一个肉疙瘩可能由多种原因引起，具体需要根据疙瘩的特征、伴随症状以及个人健康状况来判断。以下是可能的原因及建议：

一、常见原因

1. 毛囊炎

   • 由于细菌感染毛囊引起，表现为红肿、疼痛的小疙瘩，可能有脓头。

2. 巴氏腺囊肿

   • 位于阴道口两侧的巴氏腺导管阻塞所致，初期可能无痛，感染后会红肿疼痛。

3. 尖锐湿疣

   • 由HPV病毒感染引起，表现为柔软、菜花状的肉疙瘩，可能无痛痒。

4. 皮脂腺囊肿

   • 皮脂腺堵塞形成，质地较硬，通常无痛，感染时会红肿。

二、建议措施

1. 观察症状：注意疙瘩的大小、颜色、是否疼痛、有无分泌物等。

2. 保持清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗剂。

3. 避免挤压：不要自行挤压或刺破疙瘩，以免引起感染。

4. 及时就医：如果疙瘩持续增大、疼痛、出血或伴有其他症状，应及时就医检查。

三、何时需要就医

1. 疙瘩持续存在超过两周。

2. 伴随疼痛、瘙痒、分泌物异常。

3. 有发热、乏力等全身症状。

4. 怀疑性传播感染（如尖锐湿疣）。

四、预防措施

1. 保持外阴清洁干燥。

2. 穿透气棉质内裤，避免紧身衣物。

3. 避免不洁性行为，使用安全套。

4. 定期进行妇科检查。