空腹血糖6.13 mmol/L略高于正常范围（正常空腹血糖通常为3.9-6.1 mmol/L），可能提示糖代谢异常，需结合其他检查综合判断。以下是详细分析和建议：

一、血糖水平解读

1. 正常范围

   • 空腹血糖：3.9-6.1 mmol/L（不同机构标准可能略有差异）。

2. 临界高值

   • 6.1-7.0 mmol/L：可能属于“空腹血糖受损”（IFG），需警惕糖尿病前期。

3. 糖尿病标准

   • 空腹血糖≥7.0 mmol/L（需重复检测或结合糖化血红蛋白、OGTT确认）。

二、可能原因

1. 饮食因素

   • 检测前摄入高糖食物或饮酒。

2. 胰岛素抵抗

   • 肥胖、缺乏运动等可能导致胰岛素敏感性下降。

3. 其他疾病

   • 如胰腺炎、激素分泌异常等。

三、注意事项

1. 复查确认

   • 建议间隔1-2周复查空腹血糖，或进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）、糖化血红蛋白（HbA1c）检测。

2. 生活方式调整

   • 饮食：减少精制糖、高脂食物，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）。

   • 运动：每周≥150分钟中低强度有氧运动（如快走、游泳）。

   • 体重管理：BMI≥24者建议减重5%-10%。

3. 监测与就医

   • 若伴随多饮、多尿、疲劳等症状，或复查结果持续偏高，需及时内分泌科就诊。

四、风险提示

1. 糖尿病前期

   • 若不干预，约5%-10%的空腹血糖受损者会发展为糖尿病。

2. 心血管风险

   • 血糖异常可能增加动脉硬化、高血压等风险。