舌头往里面缩可能是由多种原因引起的症状，具体需要根据伴随症状和持续时间来判断。以下是可能的原因和建议：

一、可能的原因

1. 神经系统疾病

   • 如帕金森病、多发性硬化等，可能导致舌头运动障碍。

2. 肌肉疾病

   • 如肌无力症、肌萎缩侧索硬化症（ALS）等，影响舌头肌肉的正常功能。

3. 心理因素

   • 焦虑、紧张等情绪可能导致舌头不自主地往里面缩。

4. 其他原因

   • 如舌头受伤、感染或肿瘤等，也可能引起类似症状。

二、建议

1. 及时就医

   • 如果症状持续或伴随其他不适（如言语困难、吞咽困难等），建议尽快就医检查。

2. 心理疏导

   • 如果是心理因素引起的，可以尝试放松技巧或寻求心理咨询。

3. 保持观察

   • 记录症状出现的频率和持续时间，以便医生更好地诊断。