睡觉时下身有感觉可能由多种因素引起，具体原因需结合个体情况分析。以下是常见可能性：

一、生理原因

1. 性梦或夜间勃起

   • 男性在REM睡眠阶段可能出现生理性勃起（夜间阴茎勃起），女性也可能因性梦产生生殖器充血反应，均属正常现象。

2. 血液循环变化

   • 睡眠时体位改变可能影响盆腔血液循环，导致短暂的下身麻木、刺痛或温热感。

3. 激素波动

   • 女性月经周期中的激素变化可能引起阴部敏感度增加，尤其在排卵期或经前期。

二、病理原因

1. 泌尿生殖系统感染

   • 尿道炎、阴道炎等可能引发瘙痒、灼热感或疼痛，夜间注意力集中时更易察觉。

2. 神经压迫或损伤

   • 腰椎问题（如椎间盘突出）或糖尿病周围神经病变可能导致会阴部异常感觉。

3. 皮肤问题

   • 湿疹、股癣等皮肤病可能引起局部瘙痒或刺痛。

三、心理因素

1. 焦虑或压力

   • 心理紧张可能放大身体感知，导致对正常生理现象的过度关注。

2. 潜意识性冲动

   • 未被满足的性需求可能在睡眠中通过身体感觉表达。

建议

1. 观察伴随症状：如出现分泌物异常、疼痛加重、皮疹等，需及时就医。

2. 调整睡眠环境：避免过紧衣物或压迫性睡姿。

3. 心理放松：通过冥想、深呼吸缓解压力。

4. 专科检查：若症状持续或影响生活，建议咨询妇科、泌尿科或神经科医生。