如果您在三天前接触了新冠初筛阳性的人，以下是您应该采取的步骤和建议：

一、立即行动

1. 自我隔离

   • 立即开始自我隔离，避免与他人接触，尤其是高风险人群（如老年人、有基础疾病的人）。

2. 监测症状

   • 密切观察自己是否出现新冠症状，如发热、咳嗽、呼吸困难、疲劳、味觉或嗅觉丧失等。

二、检测与确认

1. 进行核酸检测

   • 尽快安排核酸检测以确认是否感染。即使初次检测为阴性，也建议在接触后5-7天再次检测。

2. 抗原检测

   • 如果核酸检测不便，可以使用抗原检测作为辅助手段，但需注意其准确性较核酸检测低。

三、健康管理

1. 保持健康习惯

   • 多喝水，保证充足睡眠，保持均衡饮食，增强免疫力。

2. 药物治疗

   • 如果出现轻微症状，可以服用非处方药（如退烧药、止咳药）缓解症状，但需遵循药品说明书或医生建议。

四、通知与保护他人

1. 通知密切接触者

   • 如果您确诊为阳性，应通知近期与您有过密切接触的人，建议他们也进行检测和隔离。

2. 遵守公共卫生指导

   • 遵循当地卫生部门的指导，如报告病例、配合流调等。

五、心理支持

1. 保持积极心态

   • 面对疫情，保持冷静和积极的心态非常重要。可以通过电话、视频与亲友保持联系，获取情感支持。

2. 寻求专业帮助

   • 如果感到焦虑或抑郁，可以寻求心理咨询或专业帮助。

六、后续步骤

1. 结束隔离

   • 根据当地卫生部门的指导，通常在症状消失且检测阴性后可以结束隔离。

2. 疫苗接种

   • 如果您尚未完成疫苗接种，建议在康复后咨询医生，安排接种疫苗以增强保护。